Rückenschmerzen im Kreuz sind weit verbreitet und können den Alltag erheblich einschränken.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Kreuzschmerzen entstehen, welche Risikofaktoren eine Rolle spielen und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Außerdem erhalten Sie praktische Tipps zu Bewegung, Haltung und kleinen Alltagsroutinen, die Ihre Rückengesundheit stärken und die Beweglichkeit fördern.
Ziel ist es, Schmerzen vorzubeugen, Lebensqualität zu verbessern und wieder mehr Freude an Bewegung zu gewinnen.
Moderator:in René Rebeiz Redaktion
Referent:in Dr. Erich Brabec Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie, Ordination Dr. Brabec
Soziale Beziehungen als Schlüsselrolle für unsere psychische Gesundheit
Inhaltliche Schwerpunkte: Evolutionäre und neurobiologische Grundlagen sozialer Beziehungen (Oxytocin, Vasopressin) - Unterscheidung zwischen sozialer und emotionaler Einsamkeit - Psychische und körperliche Folgen von Einsamkeit - Risikofaktoren und Schutzfaktoren für soziale Integration