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Veranstaltungen > Seminar > Veranstaltung #31129

Veranstaltung:

Resilienz für Frauen in stürmischen Zeiten



Neue Herausforderungen, wie und wo wir arbeiten, das Umfeld von Home-Office, Home-Schooling, Home-Work, Home-Partner:in, Überlastung, Dauereinsatz, die virtuelle Welt von Teams…
Art:
Seminar
Freie Plätze:
Freie Plätze
Datum:
10.11.2021 Mittwoch 18:00 bis 20:30
Ort:
SFU Weiterbildungsakademie
Freudplatz 3
1020 - Wien
Wien
Österreich
Inhalt:
Unsere Arbeits-Freizeit Welt hat sich im letzten Jahr grundlegend verändert. Für viele Menschen war das Arbeiten im Lockdown eine riesige Herausforderung, ganz besonders für Frauen.

Neue Herausforderungen, wie und wo wir arbeiten, das Umfeld von Home-Office, Home-Schooling, Home-Work, Home-Partner:in, Überlastung, Dauereinsatz, die virtuelle Welt von Teams, Zoom & Co. und die wiederkehrende Einschränkung von sozialen Kontakten, um einige zu nennen verlangen nach anderen Kompetenzen, Einstellungen und Fähigkeiten.

Zahlreiche Studien (WU Wien, Bertelsmann Stiftung und viele andere mehr) zeigen, dass Frauen während der COVID-Pandemie in vielen unterschiedlichen Bereichen, wesentlich stärker betroffen waren als Männer.

Forschungsergebnisse an der Harvard University oder am Oxford Mindfulness Center zeigen deutlich, dass die Praxis der Achtsamkeit oder Mindfulness zu einem inneren Gleichgewicht führt und zu einem bewussteren Leben im Augenblick. Die regelmäßige Praxis von Achtsamkeit führt zu einen ausgeglichenen Körper-Emotionsempfinden, zu höherer sozialer Kompetenz, zu Resilienz, zu einer Steigerung der Immunabwehr und zu Wohlbefinden.
In diesem Webinar besprechen wir was Mindfulness in der Arbeit/Freizeitwelt von heute bedeutet, und wie wir neue Sichtweisen und Techniken entwickeln, um mit Herausforderungen wie Veränderung, Unvorhersehbarkeit, und multiplen Verantwortungen besser umgehen zu können.
Ziel:
- Tipps im Umgang mit Überlastung im Alltag
- Erfahrungsbasierte Übungen im Stehen, im Sitzen, im Gehen und mit dem Atem
Zielgruppe:
Dieses Angebot richtet sich vorwiegend an Frauen, die an der Anwendung von unterschiedlichen Techniken der Achtsamkeit für mehr Resilienz interessiert sind und Meditationen, Übungen und Tipps für den Lebens- und Arbeitsalltag kennenlernen möchten.
ReferentInnen:
Esberger-Chowdhury Martina, Mag.a Dr.in
Anmeldung:
weiterbildung@sfu.ac.at
weiterbildungsakademie.sfu.ac.at
https://weiterbildungsakademie.co.at/anmeldung/1626206551750
Kosten:
EUR 79,00
Veranstalter:
SFU
Sigmund Freud Privatuniversität Wien & Weiterbildungsakademie

1020 Wien, Freudplatz 1Karte
Adress-Info: Campus Prater
Telefon: (01) 798 40 98Telefon: (01) 798 40 98
Fax: (01) 798 40 98 900Fax: (01) 798 40 98 900

1020 Wien, Freudplatz 3Karte
Adress-Info: Sigmund Freud PrivatUniversität Weiterbildungsakademie
Telefon: (01) 90500701555Telefon: (01) 90500701555
weiterbildung@sfu.ac.at
Um Rückruf ersuchen
https://weiterbildungsakademie.sfu.ac.at...






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