referentInnen.at: Veranstaltungen

22.04.2024	Montag	15:00	bis	17:30
29.04.2024	Montag	15:00	bis	17:30
06.05.2024	Montag	15:00	bis	17:30
13.05.2024	Montag	15:00	bis	17:30
20.05.2024	Montag	15:00	bis	17:30
27.05.2024	Montag	15:00	bis	17:30
03.06.2024	Montag	15:00	bis	17:30

Ort:

DAO-Zentrum
Lustkandlgasse 53/1
1090 - Wien
Wien

Österreich

Inhalt:

Möchten Sie eine wirkungsvolle Methode kennenlernen:
+ um mit Stress und schwierigen Situationen im Beruf besser umgehen zu können?
+ um Überforderung und Burnout vorzubeugen?
+ um mit emotionalen Reaktionen besser umgehen zu können?
+ um besser seelischen und körperlichen Schmerz zu bewältigen?
+ um Veränderungen nicht schmerzvoll zu erleben, sondern sie für persönliche Entwicklung nützen zu können?
+ um Zugang zu den inneren Kraftquellen zu finden?
+ um zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensfreude zu finden?

Achtsamkeitsmeditation (Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn) bietet die Chance dazu – eine wunderbare Methode, um sich selbst zu begegnen, wieder zu sich selbst (zurück) zu finden, sich selbst zu spüren, insgesamt differenzierter wahrzunehmen und damit geistige, seelische und körperliche Heilungsprozesse in Gang zu setzen.

Mehr Infos dazu auf meinen Websites www.dao-zentrum.at (und www.stresslassnach.at) bzw.:
https://www.dao-zentrum.at/aktuell/kurse/mbsr-8-wochen-kurs-mindfulness-based-stress-reduction/

Ziel:

Erlernen der Achtsamkeitsmeditation nach dem Original-Programm MBSR 8-Wochen-Kurs von Jon Kabat-Zinn

Methode:

„MBSR am Nachmittag“ Montag, 15.00-17.30 Uhr
8. April - 3. Juni 2024
plus Samstag, 25. Mai 2024 ganztags (9.00-15.00 Uhr)
Anmeldeschluss: 29. März 2024

Das Vorgespräch ist Voraussetzung für die Kursteilnahme!

Anmeldung:

office@stresslassnach.at
www.stresslassnach.at
Anmeldeschluss: Anmeldeschluss ABGELAUFEN (29.03.2024)

Kosten:

€ 430,-

Referentin und Veranstalterin:

Barta Sabine, Mag.